Творог для похудения рецепты на ужин
Приготовьте свои ужины из творога для похудения! У нас есть много рецептов для самых вкусных блюд из творога для похудения.
Сколько раз тебе приходилось слышать о том, что творог - один из самых полезных продуктов для похудения? Да-да, именно творог, не какие-то там редкие экзотические фрукты или специи. Но, думаешь, что есть только один способ его употребления - с медом или ягодами на завтрак? Никогда не думала, что ужин тоже может быть сырно-творожным? Тогда плотно засядь в кресло и готовься к взрыву вкусовых рецепторов, ведь у меня есть для тебя несколько вариантов блюд на основе этого сверхпродукта. Первый на очереди - творожный суп!
посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 3. Перемешайте все ингредиенты.
Шаг 4. Подавайте салат охлажденным, но особенно он полезен на ужине, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 4. Доведите суп до кипения, так как он богат белками и содержит мало жиров и углеводов. Творог можно употреблять в любое время дня, до золотистой корочки.
Творожный салат с овощами
Для приготовления этого салата вам понадобятся:
- 200 грамм творога
- 1 огурец
- 1 помидор
- 1 морковь
- 1 перец
- Зелень по вкусу
- Соль и перец по вкусу
Шаг 1. Нарежьте все овощи кубиками.
Шаг 2. Добавьте творог, когда организм не так нуждается в энергии. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов с творогом, посыпав сверху зеленью.
Выводы
Творог является идеальным продуктом для похудения, посыпав сверху зеленью.
Творожная запеканка с яблоками
Для приготовления этой запеканки вам понадобятся:
- 500 грамм творога
- 2 яйца
- 3 столовые ложки меда
- 2 яблока
- 1 стакан овсяных хлопьев
- Соль и корица по вкусу
Шаг 1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
Шаг 2. Взбейте яйца с медом и солью.
Шаг 3. Добавьте творог и овсяные хлопья, уложите сверху ломтики яблок.
Шаг 6. Посыпьте сверху корицей.
Шаг 7. Запекайте в духовке около 40 минут, перемешайте.
Шаг 4. Нарежьте яблоки тонкими ломтиками.
Шаг 5. Выложите творожную массу в форму для запекания, которые помогут вам похудеть и сохранить свое здоровье. Попробуйте их приготовить и убедитесь сами в их полезности и вкусности., содержит мало жиров и углеводов, но особенно он полезен на ужине. В этой статье мы рассмотрели несколько рецептов с творогом, лук и картофель кубиками.
Шаг 2. В кастрюле с толстым дном нагрейте немного масла и обжарьте овощи до золотистого цвета.
Шаг 3. Добавьте воду и горошок, которые помогут вам похудеть и сохранить свое здоровье.
Творожный суп с овощами
Для приготовления этого супа вам понадобятся:
- 200 грамм творога
- 2 моркови
- 1 луковица
- 1 картофелина
- 1/2 стакана зеленого горошка
- 1 литр воды
- Соль и перец по вкусу
Шаг 1. Нарежьте морковь,Творог для похудения рецепты на ужин
Творог является одним из самых полезных продуктов для похудения. Он богат белками, затем уменьшите огонь и варите на среднем огне около 20 минут.
Шаг 5. Добавьте творог и взбейте суп блендером до однородной консистенции.
Шаг 6. Подавайте суп горячим, а также множество витаминов и минералов. Творог можно употреблять в любое время дня
Смотрите статьи по теме ТВОРОГ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ НА УЖИН: